شیر پرچرب مانیزان مقدار 0.95 لیتر

شیر از جمله نوشیدنی‌هایی است که خواصی متفاوت و شگفت آوری دارد. شیر سرشار از کلسیم است و می توان آن را به اولین منبع و مهمترین آن برای تامین این ماده‌ی حیاتی اشاره کرد. این ماده غذایی از روزهای آغازین عمر انسان برای رشد و نمو او عجین شده است. علاوه بر تقویت استخوان و دندان در زمان بزرگسالی و پیری منبعی بر تامین کلسیم مورد نیاز کودکان و نوجوانان در حال رشد است. شیر علاوه بر این که حاوی ویتامین A و B6 که موثر در سلامت مو‌ها است حاوی کربوهیدرات و پتاسیم نیز است.